Krav Maga (hebr. für Kontaktkampf) ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, ursprünglich entwickelt in Israel. Das System beschäftigt sich mit allen Distanzen. Krav Maga ist recht einfach zu erlernen und äußerst effektiv in der Anwendung. Auch Prävention und Deeskalation sind feste Bestandteile des Systems.

Es geht im Krav Maga nicht darum, eine Vielzahl unterschiedlicher Techniken zu erlernen, sondern darum sich mit möglichst wenigen, natürlichen und einfach zu erlernenden Techniken und Methoden zu verteidigen.

Im Vordergrund geht es darum wenige Bewegungen in einer hohen Wiederholungszahl gegen eine Vielzahl möglicher Bedrohungen zu trainieren.

Das oberste Ziel im zivilen Krav Maga ist, es die körperliche und geistige Gesundheit zu schützen!

Nicht nur die eigene Gesundheit sondern auch die Gesundheit derer, welche unverschuldet in Gefahr geraten sind.

Im regelmäßigen Unterricht werden folgende Krav Maga Techniken, Übungsformen, Methoden und Taktiken unterrichtet:

Bereich nicht körperlicher Konflikt:

  • Konfliktphasen
  • Konfliktprävention
  • Deeskalation
  • Verhalten nach Konflikten

Technischer Bereich:

  • Bewegungslehre im Stand und am Boden
  • Innen- und Außenabwehrtechniken
  • Befreiungstechniken aus Griffe / Hebel im Stand und am Boden
  • Handballentechniken
  • Fausttechniken
  • Hammerschläge
  • Unterarmtechniken
  • Ellbogentechniken
  • Einsatz des Körpers
  • Tritttechniken
  • Knietechniken
  • Hebeltechniken
  • Transporttechniken
  • Fixierungstechniken
  • Einsatz von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung

Taktischer Bereich:

  • Verteidigung gegen Einzelpersonen und kleine Gruppen
  • Nothilfe
  • Verteidigung aus ungünstigen Positionen (Auto, Fahrstuhl, öffentliche Verkehrsmittel, an der Wand, im Sitzen, usw.)
  • Verteidigung gegen Waffenangriffe (Schlagwaffen – Stichwaffen – Schneidewaffen – Feuerwaffen – flexible Waffen usw.)
  • Verteidigung gegen Schlag- und Trittangriffe
  • Verteidigung gegen Griffe, Hebel, usw.
  • Verteidigung am Boden
  • Verteidigung gegen eine Kombination von allen möglichen Angriffen und Ausgangssituationen

 

Übungsformen – Methoden:

  • Drills (Stress- und Technikdrills)
  • Simulationstraining
  • Szenario-Training
  • Rollenspiele
  • Sparringsformen

Alle Inhalte wurden in der Ausbildung zum Krav Maga Full Instructor vermittelt. Zertifiziert durch den DKMV, den Deutschen Krav Maga Verband mit Sitz in Münsingen.

Mitgliedspreise Krav Maga für Jugendliche

Standard

44,00 / Monat
  • Krav Maga Training 8 x im Monat
  • Aufnahmegebühr einmalig 25,00 €

VIP

79,00 / Monat
  • Krav Maga Training 8 x im Monat
  • ohne Aufnahmegebühr
  • alle Prüfungsgebühren inklusive
  • inkl. Prüfungsvorbereitungskurs, soweit erforderlich
  • 2. Sportart im Hause, nach Wahl
  • Sportbekleidung Ausstattung "VIP" ab dem 4. Monat von uns, alle 2 Jahre neu
  • Eintritt frei zur Fight Night bei der Sportakademie Lee in Bad Oeynhausen

Mitgliedspreise Krav Maga für Erwachsene (ab 18 Jahre)

Standard

49,00 / Monat
  • Krav Maga 8 x im Monat
  • Aufnahmegebühr einmalig 25,00 €

Expert

79,00 / Monat
  • Krav Maga 8 x im Monat
  • Inkl. Prüfungsgebühren
  • Inkl. Vorbereitungskurs für Prüfungen
  • Sportbekleidung Ausstattung "Expert", Lieferung im 4. Monat, wird alle 2 Jahre erneuert
  • keine Aufnahmegebühr

VIP

89,00 / Monat
  • Krav Maga 8 x im Monat
  • Inkl. Prüfungsgebühren
  • Inkl. Vorbereitungskurs für Prüfungen
  • Sportbekleidung Ausstattung "VIP", Lieferung im 4. Monat, wird alle 2 Jahre erneuert
  • keine Aufnahmegebühr
  • 2. Sportart im Hause, nach Wahl

Expert-Ausstattung

VIP-Ausstattung