Krav Maga
Krav Maga (hebr. für Kontaktkampf) ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, ursprünglich entwickelt in Israel. Das System beschäftigt sich mit allen Distanzen. Krav Maga ist recht einfach zu erlernen und äußerst effektiv in der Anwendung. Auch Prävention und Deeskalation sind feste Bestandteile des Systems.
Es geht im Krav Maga nicht darum, eine Vielzahl unterschiedlicher Techniken zu erlernen, sondern darum sich mit möglichst wenigen, natürlichen und einfach zu erlernenden Techniken und Methoden zu verteidigen.
Im Vordergrund geht es darum wenige Bewegungen in einer hohen Wiederholungszahl gegen eine Vielzahl möglicher Bedrohungen zu trainieren.
Das oberste Ziel im zivilen Krav Maga ist, es die körperliche und geistige Gesundheit zu schützen!
Nicht nur die eigene Gesundheit sondern auch die Gesundheit derer, welche unverschuldet in Gefahr geraten sind.
Im regelmäßigen Unterricht werden folgende Krav Maga Techniken, Übungsformen, Methoden und Taktiken unterrichtet:
Bereich nicht körperlicher Konflikt:
- Konfliktphasen
- Konfliktprävention
- Deeskalation
- Verhalten nach Konflikten
Technischer Bereich:
- Bewegungslehre im Stand und am Boden
- Innen- und Außenabwehrtechniken
- Befreiungstechniken aus Griffe / Hebel im Stand und am Boden
- Handballentechniken
- Fausttechniken
- Hammerschläge
- Unterarmtechniken
- Ellbogentechniken
- Einsatz des Körpers
- Tritttechniken
- Knietechniken
- Hebeltechniken
- Transporttechniken
- Fixierungstechniken
- Einsatz von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung
Taktischer Bereich:
- Verteidigung gegen Einzelpersonen und kleine Gruppen
- Nothilfe
- Verteidigung aus ungünstigen Positionen (Auto, Fahrstuhl, öffentliche Verkehrsmittel, an der Wand, im Sitzen, usw.)
- Verteidigung gegen Waffenangriffe (Schlagwaffen – Stichwaffen – Schneidewaffen – Feuerwaffen – flexible Waffen usw.)
- Verteidigung gegen Schlag- und Trittangriffe
- Verteidigung gegen Griffe, Hebel, usw.
- Verteidigung am Boden
- Verteidigung gegen eine Kombination von allen möglichen Angriffen und Ausgangssituationen
Übungsformen – Methoden:
- Drills (Stress- und Technikdrills)
- Simulationstraining
- Szenario-Training
- Rollenspiele
- Sparringsformen
Alle Inhalte wurden in der Ausbildung zum Krav Maga Full Instructor vermittelt. Zertifiziert durch den DKMV, den Deutschen Krav Maga Verband mit Sitz in Münsingen.
Mitgliedspreise Krav Maga für Jugendliche
Standard
44,00 €
/ Monat
- Krav Maga Training 8 x im Monat
- Aufnahmegebühr einmalig 25,00 €
Expert
59,00 €
/ Monat
- Krav Maga Training 8 x im Monat
- Ohne Aufnahmegebühr
- alle Prüfungsgebühren inklusive
- inklusive Prüfungsvorbereitungskurs
- Sportbekleidung Ausstattung “Expert” ab dem 4. Monat von uns, alle 2 Jahre neu
VIP
79,00 €
/ Monat
- Krav Maga Training 8 x im Monat
- ohne Aufnahmegebühr
- alle Prüfungsgebühren inklusive
- inkl. Prüfungsvorbereitungskurs, soweit erforderlich
- 2. Sportart im Hause, nach Wahl
- Sportbekleidung Ausstattung “VIP” ab dem 4. Monat von uns, alle 2 Jahre neu
- Eintritt frei zur Fight Night bei der Sportakademie Lee in Bad Oeynhausen
Mitgliedspreise Krav Maga für Erwachsene (ab 18 Jahre)
Standard
49,00 €
/ Monat
- Krav Maga 8 x im Monat
- Aufnahmegebühr einmalig 25,00 €
Jetzt Probetraining vereinbaren
Expert
79,00 €
/ Monat
- Krav Maga 8 x im Monat
- Inkl. Prüfungsgebühren
- Inkl. Vorbereitungskurs für Prüfungen
- Sportbekleidung Ausstattung “Expert”, Lieferung im 4. Monat, wird alle 2 Jahre erneuert
- keine Aufnahmegebühr
Jetzt Probetraining vereinbaren
VIP
89,00 €
/ Monat
- Krav Maga 8 x im Monat
- Inkl. Prüfungsgebühren
- Inkl. Vorbereitungskurs für Prüfungen
- Sportbekleidung Ausstattung “VIP”, Lieferung im 4. Monat, wird alle 2 Jahre erneuert
- keine Aufnahmegebühr
- 2. Sportart im Hause, nach Wahl
Jetzt Probetraining vereinbaren
Expert-Ausstattung
VIP-Ausstattung
- 1 Kampfsportanzug schwarz, aus 100 % Baumwolle
- 2 T-Shirts mit Aufdruck
- 1 Paar Boxhandschuhe Kunstleder
- 1 Paar Innenhandschuhe schwarz
- 1 Paar Schienbeinschoner
- 1 Tiefschutz
- 1 Zahnschutz
- Kampfsportanzug schwarz, aus 100 % Baumwolle
- 2 T-Shirts mit Aufdruck
- 1 Paar Boxhandschuhe Echtes Leder
- 1 Paar Innenhandschuhe schwarz
- 1 Paar Schienbeinschoner
- 1 Tiefschutz
- 1 Zahnschutz
- 1 Handtuch mit Aufdruck
- 1 Kopfschutz, passend
- 1 Trainingsanzug mit Aufdruck
- 1 Sporttasche, groß, geräumig
- 1 x pro Jahr freier Eintritt zur Fight Night in Bad Oeynhausen, Sportakademie Lee, Gastgeber Ali Gecegel